いちごのような、お鼻のブツブツ角栓。
とっても気になりますよね!
気になってついつい市販のシートパックや指でギュ~っとしたりしていませんか?
そして取っても、またすぐにできてしまいキリがありません。
そんな皆さんがお悩みの、角栓の原因とメカニズムを調べてみました。
また、正しい取り方や毛穴ケアのコツ、角栓を作らない食生活についても
一緒に調べてみました。
角栓の原因とは?角栓ができるまでのメカニズム
まず角栓ができる原因ですが、それは毛穴に古い角質が残っている為だそうです。
次に角栓ができるメカニズムとしては、
①毛穴内部に古い角質が残る。
②古い角質に皮脂や化粧汚れが付着する。
③古い角質+皮脂や化粧汚れが乾燥して頑固になる。
というように角栓が出来ていきます。
角栓の成分は30%は皮脂、その他70%はタンパク質なんだとか。
オイルでマッサージしても取れないのは、そういう事だったんですね~。
角栓の正しい取り方ってあるの?
取り方の前に、「そもそも角栓って取っていいの?」という疑問を持つ方も
いると思いますが、皮膚科の先生いわく「除去すべき!」とのこと。
理由は、毛穴を押し広げたり酸化の原因になる為だそうです。
これで安心して取ることが出来ますね!(笑)
それでは、正しい取り方をご紹介します。
取り方は3種類ありますが、どれも肌を傷つけないように気を付けましょう。
①指の腹を使い軽く優しく押して出す。
→爪で強く押し出すのは肌を傷つけるのでダメ!
②鼻パックで取る。(肌を傷めない方法で月1回程度)
→無理すると皮膚が剥がれて傷つけるので注意!
③毛抜きを使って取る。
→周りの皮膚を傷つけないように注意!
お風呂上りなど、お肌が柔らかい状態で取るのが良さそうですね。
毛抜きは、先端の合わせがしっかりしていて斜めに尖っているものが、
角栓取りには適しているように思います。
先端が丸い普通の毛抜きは、ちょっと使いづらいかもしれませんね。
そして一番大事なのは取った後です!
次にケア方法をご紹介しますので、しっかりケアしてツルツルなお鼻になりましょう。
角栓は毛穴ケアで予防!食生活のコツも
角栓を取ってそのままでは改善できないので、大事な毛穴ケアと食生活について
お伝えしていきます。
毛穴ケア
角栓の原因とメカニズムでもあったように、お肌の乾燥が角栓を悪化させて
いますので、角栓を取った後の保湿が重要になります。
その乾燥を改善するのが「セラミド」。
セラミドは、水分を貯蓄する成分でもともと肌の中にあるんだそうです。
それを化粧水や美容液で補ってあげると、肌が明るくなり毛穴がふっくらして、
光の反射で目立たなくなるんだとか。
保湿だけではなく、くすみ改善/透明感/美白効果も期待できるという意見も
あるそうですよ!
食生活
バランスの悪い食事はお肌の大敵です。
肉や脂っこい食事では皮脂の異常分泌を招き、角栓ができやすい状態に!
その場合は、野菜中心の食生活に変えるだけでも効果があるようです。
不規則な食事もホルモンバランスを崩すので、良くないそう。
また糖分を取り過ぎないことも大事なんだとか。
※糖分を分解するときにはビタミンB群を消費するので、あまり糖分を取り過ぎると
ビタミンB群が足りなくなって、皮脂の分泌が多くなってしまう為。
角栓予防としてビタミンB群のサプリを利用するのも、いいかもしれませんね。
意外と、どれも簡単にできそうな事でしたね。
セラミドや食生活など、そんなにすぐに効果が出るものではないと思いますが、
習慣にして美肌を目指しましょう!
それでは今回は、角栓についての調査でした!
スポンサードリンク
この記事へのコメントはありません。